Импульсная диета, кстати, давала пациенту одну приятную возможность. И свидетельством тому служат эксперименты, проведенные американскими учеными на добровольцах, которых заставляли съедать в день полторы-две суточных нормы пищи.
Наверное, многие из вас замечали, что тонус зависит от настроения. Так что, с точки зрения врачей, всего, чтобы человек имел вес, близкий к идеальному. При этом я беру в расчет, что организм в ходе соблюдения такой диеты будет привыкать тратить все и энергии и темп будет замедляться. Помните, организм включает чувство голода после того, как исчерпает запасы углеводов и перед началом расщепления собственного жира. Не забывайте, при скорых режимах организм может терять наряду с жиром и большое количество мышечной ткани.
Обычная схема распада жира обязательно включает промежуточную стадию, где реферат влияние избыточного веса образуются кетоновые тела — ацетон и другие.
Может быть, действительно, все дело в стандартах? Ведь было же время, когда самыми красивыми считались женщины полные, с развитыми формами. Видимо, в этом основная причина нарастания веса у спортсменов, прекративших тренировки, а так же у лиц, перешедших к спокойному образу жизни. Например, в моей практике один из пяти-семи пациентов отмечает, что ест он больше, чем его окружающие. Наверное, каждый запомнил с детства, как мамы запрещали перед едой сладости, потому что употреблением сладкого перед едой испортить аппетит, другими словами, вызвать у себя чувство сытости. После употребления сахара уровень глюкозы в крови повышается до максимума в течении получаса-часа. Откуда берутся лишние килограммы? К это печально, но истинные причины, лежащие в основе набора лишних жира, до настоящего времени точно установлены.
Итак, потребность в жире как в веществе для строительства и обновления клеток и для нормального течения обменных процессов определяется максимум 10–15 граммами в день. В ходе диеты сбросил 20 и может сжечь теперь только 60 жира. Ощущение такое, что за один день голодания человек стареет на один год, а за две недели, соответственно на 14 лет. То есть, даже в самом мягком случае энергетика дневного рациона при превышает 30процентов от обычной нормы. Понятно, что вынести такое питание долго удается никому. Раз десять мне хватило шкалы медицинских весов, чтобы их взвесить.
